Grinberg Methode - Berlin - Johannes von Gwinner Berlin

Firmenbeschreibung
Die Grinberg Methode ist eine körperorientierte Lernmethode und Gesprächsarbeit mit dem Ziel, eine bessere Gesundheit und persönliche Freiheit zu erlangen.
Alle Gewohnheiten, Beschwerden, Gefühle und Gedanken finden im Körper statt und haben eine körperliche Komponente. Die Arbeit über den Körper wirkt sich wiederum zurück auf alles aus. Manches lässt sich über den Körper schneller und besser lernen, als rein über den Verstand oder mit psychologische Methoden. Reden reicht oft nicht!

Durch Techniken der Körperarbeit, Atmung, Bewegung und Übungen kann man lernen, wie automatische und oft unbewusste Verhaltensmuster, als Folge von Angst, Schmerz oder Wut, Verspannungen, Schmerzen, und Blockaden verursachen. Im nächsten Schritt lernt man zu stoppen, was vorher zu Unwohlsein oder Unfreiheit geführt hat.

Gefühle wie Angst, Schmerz und Wut sind oft seit Langem im Körper gefangen, oder es wird vermieden, sie zu fühlen. Diese Blockierungen kann man mit der Grinberg Methode lernen zu lösen, was viel Energie freisetzt. Angst kann z.B. eine sehr bereichernde Energie sein, wenn sie frei fließen darf.

Die Grinberg Methode ist sehr erfolgreich und effektiv bei der Arbeit mit chronischen Schmerzen oder Beschwerden. Oft verbessert sich der Zustand schon nach einigen Sitzungen.

Mit der Grinberg Methode kann sich viel in deinem Leben verbessern:

Körperliche Beschwerden und Schmerzen
Stress, Verspannung, Angst, Nervosität und Schlaflosigkeit
Müdigkeit, Mangel an Energie und Motivation
Schüchternheit und Angst
Schlechtes Selbstvertrauen, Beziehungen
Der Umgang mit beruflichem Scheitern, einer Trennung oder einem Verlust
Die Entwicklung eines Talents oder der Umsetzung eines Projekts
Die Fähigkeit Entscheidungen zu treffen oder ein persönliches Dilemma zu lösen

Du kannst lernen:

Besser zu atmen, zu entspannen und unnötigen „Lärm“ im Kopf zu beenden
Körperbewusstsein zu erlangen
Die Kontrolle über einschränkende Verhaltensmuster zu bekommen

Fremdsprachige Firmenbeschreibung
About the Grinberg Method
The Grinberg Method is a method of learning through and with the body. Through specific techniques, touches, body work and exercises you can learn how automatic and often unconscious body behaviors, such as bracing, cause us pain, discomfort and restrictions. The next step is to learn to stop what has previously led to the condition. The attention moves from the head more to the body. Emotions such as fear, pain and anger are often trapped in the body or it is avoided to feel them. You can learn to let go these blockages what often releases a lot of energy that was not available before.
Fear can for example be a very useful energy when it flows freely in us. The Grinberg Method is very successful and effective in working with chronic PAIN

Often, the condition of my clients improve after a few sessions.

With the Grinberg Method you can achieve improvements and learn a better way with:

Physical discomfort and pain
Stress, tension, anxiety, nervousness and insomnia
Tiredness, lack of energy and motivation
Shyness and fear of exposure
Poor self-confidence, relationships
Professional failure, a separation or a loss
The development of a talent or the implementation of a project
To solve important decisions or a personal dilemma

By touching techniques, movements, exercises and discussions, you can learn:

To breathe, to relax and to stop unnecessary “noise” in your head
To gain body awareness as how you are breathing, find out on fear and pain and how restrictive these physical reactions often are
To get control of patterns or automatic reactions and to stop them if necessary, to recover freedom in dealing with the situations of life
To change your attitude and dealing with pain and fear
To identify and stop influences by burdens from the past
To develop courage and confidence
To focus your attention on the realization of your desires

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