Description
Pilates ist ein ganzheit- liches, ruhiges Körper- training, welches die tiefe, knochennahe Muskulatur trainiert. Länge, Präzision, Bewegungsfluss, Atmung, Körperkontrolle und Beweglichkeit sind die Grundprinzipien dieser Trainingsform und sie werden durch Pilates in Einklang gebracht.
Firmenbeschreibung
Das Pilates-Training fußt auf der Harmonie von Atmung und Bewegung, der intensiven Verknüpfung von Kraft und Beweglichkeit sowie der konzentrativen Verinnerlichung auch der kleinsten Bewegungen. Die speziellen »Body Control«-Mattenübungen stabilisieren besonders den Rumpf als den anatomischen Mittelpunkt unseres Körpers. Fließende Bewegungsabläufe stimulieren die Tiefenmuskulatur und mobilisieren gleichzeitig die Wirbelsäulengelenke.
Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller zentralen Muskelpartien formen und straffen den Körper, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung und beugen so den häufigen Rückenschmerzen vor. Dieses Fitness-Training der besonderen Art ist nicht nur für Filmstars, sondern bietet für jedermann einen idealen Ausgleich zur täglichen Monotonie in Beruf, Alltag und Sport.
Die faszinierende Synthese von Bewegung, Atmung und Bewusstsein vervoll- kommnet in Verbindung mit der einzigartigen Visualisierungstechnik unser Körpergefühl.
Stichwörter
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Dorothée Robinson Langjährige Pilates- und Fitnesstrainerin Neuss Bewertungen & Erfahrungen geschlossen.